Visitamos a academia de Fernando Pinduka: o jiu-jitsu explicado pela anatomia

A equipe da Jiu-Jitsu Brasil foi até Copacabana, no Rio de Janeiro, conhecer a academia de uma lenda do esporte: o mestre Fernando Pinduka, faixa vermelha, discípulo de Carlson Gracie. Além de professor, Pinduka é fisioterapeuta e atende na própria academia.

Jiu-jitsu é ciência

Para o mestre, o jiu-jitsu não é só força ou técnica: é ciência e estratégia com base na anatomia. Ele levou esse olhar para a universidade, num programa que lecionava na Gama Filho, com análise de biomecânica, alavancas, ações musculares e psicomotricidade.

Na prática, isso responde perguntas que todo praticante já fez: por que o trabalho de guarda precisa de amplitude articular? Por que, numa finalização, as alavancas têm direções de movimento certas? Pequenos ajustes no corpo fazem toda a diferença, principalmente na defesa pessoal.

Turmas pequenas, aula individualizada

Pinduka já deu aula para turmas de 40 alunos de uma vez. Hoje escolheu um espaço menor, com no máximo 12 pessoas, para acompanhar cada movimento de perto. Ele para a turma, "congela a imagem", corrige e recomeça. É assim que dá um contorno mais pedagógico ao ensino.

Kimura e armlock: o ângulo certo

Na demonstração, o mestre falou da kimura, uma chave muito técnica que pode ser trabalhada em diversos ângulos, e do armlock. Em ambas, quem sabe se posicionar no ângulo favorável leva uma vantagem enorme.

Como visitar a academia

A academia do mestre Pinduka fica na Avenida Nossa Senhora de Copacabana, 817, 10º andar, em Copacabana, Rio de Janeiro. Para agendar uma visita: (21) 99776-3007.