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O mecanismo da respiração com Saulo Ribeiro

28 mai 2022 · 9:47

Em entrevista ao canal: "Pura Connection" o mestre de Jiu-Jitsu Saulo Ribeiro fala sobre a respiração e sua importância.

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a gente entende até pelo momento né A questão da ansiedade da depressão e quanto a respiração um grande remédio para isso tudo nela forma como a gente respira a forma como a gente entende e toma consciência né Desse mecanismo muito poderoso que a gente tem na e gratuito e grato esperar um cobra nada para respirar Então realmente entender as técnicas de fole de respiração curta de respiração longo tanto que o Alvinho fala sobre isso então isso aí no começo realmente que tem que virar hábito não é fazendo a respiração um dia dois três uma assim é aí que entra a ferramenta da disciplina falando custe o que custar cinco minutos do meu dia vai ser destinado a isso então você faz acaba que a auto-disciplina ela ela é muito superior à disciplina o cobrando sim quando se você é uma pessoa que executa a bem suas tarefas diante a um professor Ali vai tá em cima de você é uma coisa mas você fazer no seu quarto escuro no seu tempo é uma elevação já eu senti que isso aí te dá uma sobrevida muito maior porque começa o esforço

diário repetitivo vira hábito já não e o hábito faz o monge então é aquilo que você realmente coloca na sua vida como prioridade pelo que eu falei ela não tem um tempo não você não colocou como prioridade negócio logo é uma série aqui no Face abro até porque se você não tem não tem tempo para as coisas que vão te fazer feliz ou vão te dar uma algo a mais alguma coisa desbalanceado que você já reconheceu que aquilo ali é importante para sua vida se você não tá colocando isso como uma prioridade Então qual é a outra parte tá levando e ela não é a hora que a gente pega assim eu falo assim tá então me diz aí como é que se divide o seu tempo porque o que que a gente tá pregando aqui pode dar a devida qualidade vezes tem que ter tempo fazer tudo o que é indispensável para você viver qualidade resolver a sua alimentação a não tenho tempo de comer tem que foi tão Calma calma que arrumar uma colocar no Zap por isso que essa iniciativa de vocês aí é quase que uma imersão para ensinar realmente como é que você tem um dia com qualidade de vida um pouco de jiu-jitsu alimentação um pouco dia água um pouco de yoga então um pouco de bater um papo

um pouco de meditação pouco de silêncio sim então você coloca as pessoas que tiram as do Caos Urbano e coloca elas tipo numa numa boa ele fala assim olha na bolha do mundo perfeito da qualidade de vida a gente faz assim e aí a cada um a uma das maiores riquezas que o jiu jitsu me deu foi a capacidade de adaptação sobre pressão a gente todo mundo tem um plano A gente tem um plano de vida a gente tem um plano financeiro a gente tem uma meta Mas e quando vai para a direita para esquerda faz o que adaptar porque não pode a gente não vai desistir do nosso propósito o propósito é uma coisa assim que vem da autoconfiança bom então se aconteceu uma coisa que foi para direita para esquerda seu propósito está sendo testado a tua autoconfiança está sendo testado Por que é o que o professor ele falava muito eu não quero ver você batendo não quero ver quando você tá apanhando que que você faz podia desistir uma opção é que como é que você a data para continuar sabendo se defender sobre pressão quando

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você reconhece que você não tem meios de vencer essa luta como é que você continua no combate porque essa é a grande lição Marcial do professor Hélio eu não vou dizer que eu te bato eu vou dizer que eu não apanho de você sim exatamente então por isso que veio a aquela época de é que nem eu falava o juiz muito defensiva o jiu-jitsu Não mas ele quer provar o ponto que você não vai fazer desistir dar os três tapinhas a defesa dele vai sobrepor a tua força física tuas técnicas e o que que é que você venha ele vai se adaptar com você então isso aí quando eu entendi isso e ainda tendo o rosa que uma pessoa muito leve para me mostrar que realmente a técnica salva não falei a ferramenta aqui essa a gente teve uma referência muito grande nossa é voltando né alguma a tela iniciar aqui um pouco da do seu início nos diz que eu acho que é muito importante falar se a sua jornada né é de servir de Manaus tá em minhas ou jujitsu lá vamos será que será muito cedo lá não é cedo aqui hoje 15 anos já as pessoas começam a minha primeira referência foi o judô que ajudou sempre

é uma referência de disciplina sempre uma referência assim de que vai a organizar o amadurecimento da Criança e vai dar as primeiras noções que muita criança se machuca caindo no chão então judô na verdade já vem naquela ferramenta de falar para eu primeira coisa criança tem que aprender a carinha então judô sempre ter essa ferramenta de venda muito forte sim vai fazer o seu filho aprender a cair e vai ensinar disciplina ou para onde é que eu assino e aí meu pai viu isso muito cedo e falou não meu filho tem muita energia tem que ir logo disciplina a tem que ir logo a aprender a ficar de pé e olhar todo mundo nos olhos e até essa confiança então o judô foi minha primeira assim casa e aí fiz muito tempo assim judô até que começou a febre do jiu-jitsu década de 90 começou a grande febre dos a grande explosão que eu digo assim do jiu jitsu que realmente começa a ter visibilidade foi no começo da década de 90 o bom e até de uma raiz brasileira foi também um lugar onde nasceram líquido grandes Guerreiros na senhora a gente tem ali um

só um selo ali de de pessoas que nasceram já com uma certa não sei mais 7 mais uma raige ele muito forte muito Praça Praça é o Guerreiro da selva Sim a gente está numa energia ali muito privilegiada carente e eu vejo o amazonense perto eu sinto energia diferente a energia Amazônica é diferente eu não conheço não é isso mas hoje na praça com short e com Fredson nós conversa mais gente vai ser nossa cara o quanto de me falaram ali de riqueza cultural nós eu desconheço e que para eles assim é uma coisa Supernatural Nossa me deixou muito impressionado e curioso né hoje entender mais e até as e hoje porque que por na bem surgem tantos guerreiros né das dessa região do Brasil né com certeza e é um campo energético de resiliência infinita e o pulmão do mundo né e a gente fala sempre tanto de respiração te dar um treino ali no meio da floresta você vira e é essa uma das razões da nossa conexão Onde levar em um esse tipo de empreendimento passa a Eva é uma outra

conexão e ali você vai realmente respirar pureza do nosso ar que a gente fala tanto de ar de respiração estudo ali realmente e a gente tá ali no clima quente e úmido e a condição perfeita de se desenvolver uma residência que ser treino em Manaus estar em qualquer lugar do mundo botou que mostra para suada a 40 45 graus exatamente ainda tem eu sou velho tá condição climática lá favorece a gente nesse sentido a gente ia por tiver para o Rio lutar ela tudo ai tá calor bom a gente tá com frio aquele cara então a gente já Cresce diferente eu lá por não ter outro esporte também não tem futebol não tem praia então realmente o que o jiu-jitsu e já com o histórico também do Oswaldo Alves dos Reis on que veio de lá e e os primeiros faixa aparecendo formado lá lá vão grande porte também de rivalidade de jiu-jitsu é a luta livre então depois do do Rio de Janeiro um lugar que todo mundo botou os olhos a melhor aqui é melhor aqui teve alguns Valeu todos lá também para promover isso aí ele no final era realmente todo mundo querendo o seu lugar ao sol e realmente

levantando a bandeira do jiu-jitsu sim e você veio você veio para o Rio de Janeiro não logo depois disso e ele tá entendeu o porquê do Rio de Janeiro né O Rio de Janeiro porque dessa minha geração lá de Manaus quem não engravidou quem não casou que não morreu de droga Então a minha geração meu pai teve minha mãe pegar peixe pintado ou não vai fazer faculdade fora daqui e aí o que que o rio para fazer a faculdade